何か目標を達成したい時に、一番のモチベーションは強い願望、目に見えてわかる変化など人によって様々あります。それともう少し付け加えるなら、誰かに見て指導してもらって身銭を切ることです。子供の頃、親にお金を出して習わせてもらった様々なお稽古事よりも、大人になって自分でお金と時間を捻出した習い事、勉強の方が、はるかに熱心にやってしまうことは経験済みですね。（親の心子知らずとはよく言ったものですが、笑）私のバレエのレッスンも、自腹を切っているので頑張れているようなものです。（親に習わせられていた幼い頃は、スタジオに引きずるように連れて行かれました、ハイ）そして一番効き目があるのはマンツーマンレッスンだということも。ちなみに英会話のレッスンは...

無添加石鹸や自然化粧品など、「肌に優しい成分だたくさん入っています」などの謳い文句で、様々な製品が出回っていますね。あの裏側の、成分表の見方を念のため書いておこうと思います。基本的に全てを記入しなければいけないのでドッサリ書いてあります。でも、見るべきは最初の５〜１０項目ほど。最初の５項目だけでもいいかもしれません。あれは、多く使用している材料（成分）の順番に書かれているんです。なので最後の方はあまり重要ではないです、実際のところ。これは加工食品（ハムやソーセージなど）も同じですので、目安にしてくださいね。石鹸も色々ですけれど、良質なオイルだけであることはもちろんですが、私はやはり香りも欲しいですね。人工ではない自然の精油の香りが。...

ご存知の方はもうたくさんいらっしゃると思いますが、シンプルに使いやすいので、私も新手めて述べてみることにしました。Chromeの拡張機能はたくさんありますが、このPeak a tabは便利。タブ一覧を、縦に並べてみることができます。写真のように仕事でタブをたくさん立ち上げてしまったりした場合（仕事でなくても）、タイトルが隠れてしまい、何がなんだかわからなくなりますね。が、これがあると一目瞭然❗️マウスを当てると、そのタブに自動的に切り替わり確認することができます。

ネットの時代、皆さまは何かしら通販を利用していると思います。円高のときは「海外のモノを安く買うチャンス！」と、海外のサイトでお買い物をするくらい、通販ライフにどっぷり浸かっています。そんな通販ライフの中でも、確実に私のライフスタイルを変えたのはAmazonです。「なにを今さら」と言うかたが多いと思います。それくらいAmazonはメジャーな通販サイトですよね。しかし、ミネラルウォーター、トイレットペーパー、ティッシュ、缶詰、調味料（お醤油、油など）、かさばる重いものを実店舗で購入していらっしゃる方は、まだ多いのではないでしょうか。私は出不精なので自ずと身についたライフスタイルですが、小さなお子様がいらして外出がままならない方、お年を召...

今日（9/16 2016）は、満月でした。風邪気味で、微熱、だるさ、寒気などの症状。（それなのにベランダから撮影している私(^◇^;)）根性で動けなくはないけど、かといって高熱でもないので寝込むのも気がひける。そんな状態でしたが、本日は思い切って寝込みました。なんか、危なそうだぅたので。お昼過ぎ頃に猛烈な発汗で解熱。食欲戻って、やれやれ一安心。で、ふらつく身体でベッドの中で何をしていたか。見たかった番組をオンデマンドでドップリ。米国のTVドラマが好きな私は、Hulu、Netflix 、Amazon primeとカバーして楽しんでおります。Amazonは、比較的新しいシーズンの番組は、一話ごとに課金されたりする場合もありますが、Hul...

このところ東京は、いきなり冬の訪れを感じさせるくらい冷え込むようになりました。今までが暖かく、半袖でいたくらいなので余計に感じます。どうやら少し風邪気味のようで寒気が…。それで、例年なら真冬に使うコレを引っ張りだして来ました。

中高年の大人からバレエをスタートした方々を、様々なスタジオでお見かけします。いつも思うのが、「すこしでも細く見えたい」というお気持ちからか、とにかくみなさん、レオタードは黒が多い。そして、「どうせ太ってるし、今さらこの歳で」という感じが読み取れる、着るものもレオタードもどうでもいいわ、という雰囲気。（お気持ち、わかります。わたしもそうだったから）

中高年になると、軟骨がすり減ってきて関節の痛みを感じることが多くなってきます。そうすると歩行する姿は、はつらつとした感じと程遠いものにならざるを得ないです。実はお肌とか豊麗線とか、細々言い出したらキリがないほどアンチエイジングの話題がありますが、以外に見落とされているのが歩き方と姿勢です。と言っても、何から取り掛かれば・・となりますので、今回は毎日に弾みをつけてくれるキューピーから登場したヒアルロン酸とグルコミン酸の入ったサプリメントをご紹介。

この段ボール箱に入ってるものは、「塩」です。それも４キロ。先日、枝豆（枝豆の美味しい品種は？小糸在来）を塩ずりして洗った時、結構たくさん使ったのでした。こういう時はお料理に使うような、ちょっとお高いけど美味しい塩とかではなく、安くて実用一点張りの塩がいいんです。で、Amazonで補充用に買おうと覗いた時、大袋だと安かったのでポチリと・・・考えて見たら４キロって、米袋並みの大きさ。届いて開けた時、塩とは思えない大袋に仰天❗️さて、収納場所を考えなければ・・・。

ペット用品コーナーに行って、あまりにセンスのないグッズにうんざりしたことはありませんか？１０年以上前、初めて犬を飼うことになった時の私はそうでした。自宅のリビングのインテリアと調和しない、骨のスタンプとか足型模様のついたハウスとか。安っぽいプラスチック製品、あまりにの味気のないステンレス製とか。特に悩んだのが、最も大きくて目立つ愛犬用のハウスです。

「枝豆」と聞くと夏のビールのおつまみ、というイメージでしょうか？枝豆にはたくさんの品種があります。現代は、味はもちろんですが、単位面積当たりの収穫量や早い時期に市場に出せる、いわゆる早生の品種が多いです。（夏のビールのおつまみのために！）実は単位面積当たりの収穫量が少なくて、晩生、１０月のほんの２週間前後しか獲れないということで、美味しいけれど消えていった在来品種の枝豆があります。それが「小糸在来」という品種。もちろん無農薬栽培✨これは品種登録（農林水産省）をされた品種名ではないので、生産してる千葉県君津市では「小糸在来®️」と表記しています。（地元の方々の熱意が実り、最近、正式に商標登録が認められたとのことです）よかったですね💓...

スマートフォン、家の鍵など、外出する寸前に無いことに気づいて慌てたことはありませんか？かくいう私は結構あります。iPhoneが家の中のどこにあるか、いくら探してもわからなくなったことがありました。友人との待ち合わせ時間が迫ってきて焦りが・・・・。そこで「いやいや落ち着いて、自分のiPhoneに電話すればいいのだから」と、固定電話から電話をかけたら、Appleの全てのデバイスから一斉に呼び出し音が（泣）そうだ、今のmacOSはそうだったんだ〜と、トホホだった時があります。（Apple Watchをお持ちの方は、このような悲劇？はありません）特に鍵❗️小さいだけに厄介ですね。