ストレス解消にお酒は禁物…かも

極度に緊張が続いたり、文章をひねり出すために机で悶々とした時間が長かったりすると、無性にアルコールが欲しくなります。

最初の一杯。
頭が心地よくボンヤリしてきて、張り詰めていた神経がほぐれてきて。

でもアルコールは、睡眠のリズムを崩し、分解するためには身体に負担がかかるので、かえって疲れるそうですね。
確かに飲んだ朝は爽快な目覚め、とは言い難い。

分かっているのに、今夜は（も？）飲んでしまった〜。

減量中なのに〜汗

ex-PlantsInspire（プランツインスパイア）

アンチエイジング、ガーデニング、健康、ストレス解消に関心があって情報を発信します。 趣味はバレエ、植物を育てること、料理。中高年なので、健康やアンチエイジングも気になります。 旅行や建築も大好き。